ECSTATIC DANCE BERGAMO: LIBERA IL CORPO E LA MENTE

Che cos'è l'Estatic Dance?

L’Ecstatic Dance è molto più di una semplice danza: è una pratica di ascolto profondo e consapevolezza del corpo, conosciuta anche come Embodiment. In uno spazio privo di giudizio, il movimento libero diventa il linguaggio per esprimere emozioni, sciogliere tensioni e connettersi con il proprio essere autentico. La musica, accuratamente selezionata, guida un viaggio somatico che attraversa corpo, mente e spirito, offrendo un’esperienza trasformativa unica.

Cosa aspettarsi da una sessione di Ecstatic Dance

Le nostre sessioni di Ecstatic Dance a Bergamo sono strutturate in un workshop di 2 ore e 30 minuti e includono:

• Cerchio di apertura: un momento di connessione per creare uno spazio sicuro e accogliente.
• Meditazione Mudra: un’introduzione per radicare mente e corpo, preparandosi al movimento.
• 1 ora e 30 minuti di musica: una selezione musicale accurata che ti guiderà in un viaggio emozionale attraverso il movimento libero.
• Condivisione finale: un momento per riflettere, esprimere le emozioni emerse e connettersi con gli altri partecipanti.

Ti guideremo su come muoverti, cosa provare a sentire durante la pratica e come entrare in contatto con te stesso o con gli altri, sempre nel rispetto della tua esperienza personale.

Perché partecipare?

Viviamo spesso intrappolati nei ritmi frenetici e nelle aspettative della vita quotidiana, accumulando stress e tensioni che si riflettono nel corpo e nella mente. Quante volte ti sei sentito frammentato, disconnesso da te stesso e dagli altri?

L’Ecstatic Dance risponde a questo bisogno: è un’opportunità per rilasciare emozioni represse, riscoprire la tua autenticità e liberarti da schemi mentali limitanti. È una pratica inclusiva e accogliente, dove ognuno può esplorare il proprio movimento in totale libertà e sicurezza.

I benefici dell’ecstatic dance

Partecipare a una sessione di Ecstatic Dance porta numerosi benefici:

• Emozionali: libera emozioni bloccate, portando leggerezza e chiarezza.
• Fisici: migliora la mobilità, rilascia tensioni muscolari e stimola il benessere generale.
• Mentali: riduce lo stress e favorisce uno stato di rilassamento profondo.
• Spirituali: permette di connetterti con la tua essenza e risvegliare il tuo potenziale interiore.

Unisciti al cerchio di ecstatic dance a Bergamo

Immagina uno spazio dove puoi essere completamente te stesso, un luogo protetto e privo di giudizio in cui esplorare chi sei attraverso il movimento. Il nostro cerchio di Ecstatic Dance a Bergamo ti aspetta per un’esperienza unica, che illuminerà il tuo cuore e ti aiuterà a riscoprire la bellezza della tua autenticità.

Orario

Sabato 18:00 – 20:30

Costo Workshop

Prezzo €30 a persona

* Obbligo di prenotazione

Per ulteriori informazioni:

Segreteria Ananda Tel. 035 210 082

segreteria@asdananda.it