Yoga Festival Milano

Super Special Event: THEA CRUDI, ANNA INFERRERA e CAMILLA VIGORELLI

Mantra per l’Anima ed Ecstatic Dance – Un Viaggio Meditativo alle Radici dell’Essere

VENERDì 15 NOVEMBRE DALLE 19.30 ALLE 21.30 - POSTI LIMITATI-

Questa esperienza unisce meditazione, mantra e danza sacra per risvegliare l'energia interiore e riconnettersi con la propria essenza autentica. L'evento, guidato da Thea Crudi con i musicisti Gianluca Masi e Cristian Bonato, è un viaggio trascendentale che libera dai blocchi energetici e calma la mente. L'Ecstatic Dance, ispirata alle antiche danze tribali, offre uno spazio di espressione libera, senza regole e privo di giudizio, permettendo di sperimentare l’estasi e la libertà attraverso il movimento, il respiro e la musica. Il facilitatore crea un ambiente sicuro, basato sul consenso, favorendo una connessione profonda e autentica con sé stessi e gli altri.

Gratitudine -L’Antidoto contro il “Negativity Bias” (pregiudizio della negatività)

Domenica 17 novembre dalle ore 15.00 alle ore 16.30

Il pregiudizio della negatività è una tendenza cognitiva che ci porta a ricordare più facilmente esperienze negative rispetto a quelle positive. Il motto "Think positive" emerge come risposta a questa inclinazione, che ha radici antiche legate alla sopravvivenza dei nostri antenati. Sebbene questa tendenza possa avere un'utilità, rappresenta anche una sfida, poiché può distorcere la nostra percezione del mondo e influenzare negativamente il nostro benessere psico-fisico. Durante questo incontro, ci concentreremo sull'importanza di valorizzare il potenziale interiore, il bello che ci circonda e le azioni positive che compiamo. La sessione includerà una pratica di Vinyasa Krama Flow, oltre a tecniche di “Journaling”, meditazione e visualizzazione, per attivare la vibrazione positiva della Gratitudine.